84斤试管能放双胞胎吗&自然受孕代孕&立春后宜养肝,常喝“两汤一茶”,护肝

2023-01-21 07:21作者:admin
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养生经

乐观、豪爽、真性情是董浩叔叔一直以来留给荧屏前观众的印象,但是您知道吗?两种餐桌上常见的美食,曾经让他遭遇两度病危险病情,春季养又要规避哪些误区?

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1992年,董浩叔叔曾因为食用携带甲肝病毒的毛蚶和大量白酒,被诊断为亚急性肝坏死,两次下达病危通知,经过抢救才转危为安,并在医院住了大半年。

毛蚶本身不伤肝,但是它的滤腮里会带有一些细菌和病毒,不清理干净,吃进去容易生病。

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倪诚老师提醒我们,酒和海鲜是很多家庭中必备的美食,但饮酒一定不要超量,海鲜一定要挑选新鲜的并且处理干净,否则对肝脏的损伤特别严重!

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除了饮食不节制、饮食不干净会伤肝以外,春季容易急躁发火,也容易“怒伤肝”,在生活中也要注意劳逸结合。

春季养肝你养对了吗?

除此之外,立春过后也是养肝的最佳时机,在饮食和起居上这几个常见的误区,要注意规避!

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“《黄帝内经》里说:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被(pī)发缓形,以使志生……此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。

春天是阳气生发的季节,注意不要过度消耗自然界带来的阳气,做一些比较轻柔舒缓的运动,比如散步、太极拳等。

酸有收敛的特性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄的功能,倪诚教授建议春季吃一些甘平性质的食物,比如枸杞、大枣、菠菜、荠菜、菊花、玫瑰花等,帮助我们清肝火、疏肝气。

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春季护肝汤

倪诚教授推荐给大家一道适合春季食用的美食:春季护肝汤。

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痰湿体质如何调理?

董浩叔叔作为土生土长的老北京人,对老北京的吃食也情有独钟,贪凉、爱吃水果、爱吃肉这些习惯,让他在体质上偏于痰湿,那么有什么控制痰湿的办法呢?

倪诚教授告诉我们痰湿体质的几个标准,您可以对照自测。

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如果您也属于痰湿体质,就要注意控制了,因为痰湿体质与心脑血管疾病和三高疾病都很近!

萝卜海带排骨汤

倪诚教授推荐既好吃又能帮助预防痰湿加重的萝卜海带排骨汤,并且告诉我们,“冬吃萝卜夏吃姜”这句话,对痰湿人群来说有例外,痰湿体质的人群,一年四季都要生姜和萝卜一起吃。

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萝卜消食去积,海带软坚化痰,薏米健脾祛湿,生姜宣散水气,这几种食材加起来具有健脾祛湿、化痰祛湿的作用,非常适合痰湿体质、单纯性肥胖高脂血症人群。

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